距离2017年4月份的自学考试越来越近，在这考试的冲刺阶段，不少同学反映压力很大。其实在报考的学生中，有些同学在很早就已经进入了考试备考阶段，拥有充分的备考时间，该背的内容早已烂熟于心;该做的习题也早已反反复复做了十几回，但还是担心考试难以通过，越是临近考试就越是紧张。
临近考试有紧张心理，属于一种正常现象，这无关于复习备考的情况如何。适当的紧张感是有利于考试发挥的，但是过度的紧张就会转化为畏惧心理，这是不利于考试的。且容易产生心理阴影，继而恶性循环。为让广大考生克服考试恐惧心理，现给出以下建议：
1.正确解读考试产生畏惧心理
其实，考试焦虑是考生中常见的一种担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。这是一种普遍而突出的现象，畏惧考试更多是对考试具有自律性和责任心的表现。心理学研究表明，适度的焦虑对考试能起到积极的作用，有助于考生实际水平的发挥和考试的成功，因此对任何考试来说都是必要的。所以考生要学会正视它，接纳它，才能从考试的阴霾中走出来。
2.平常心对待每一场考试
过强或过弱的焦虑都会影响考试成绩。所以，考生在自学考试前，要平稳心态，越是临近考试，越要学会自我调整，要明白考试不过是对平时学习情况的一次检测，并不是所有的学习目的，考试失败并不意味着人生失败，所以成功固然是好，失败也不必气馁。
3.用自信心战胜恐惧
自学考试本不是择优考试，考生正常发挥就好，就能轻松通过，所以考生要有自信心，要相信自己可以通过考试。
一份耕耘，一份收获，只要考生平时扎实的复习，积极的备考，通过考试是完全没有问题的。所以，各位考生要克服对考试恐惧的心理，以平常心对待，轻松上阵。预祝大家考取好成绩。
